こんにちは。

事務局増田です。

前回トライアルで参加してくださったメンバーから１名参加があり、まずは恒例足指エクササイズから始まりました。

今回は特に新しいポーズは無かったので、参加者は「やったことがある！」「これできる！」と各々得意なポーズがある反面、「これきついよね～」というハードなポーズもあり、足指の次は腹筋、前屈？、目の筋肉のエクササイズ、英雄のポーズなどあらゆるところをほぐしました。

終わった後はいつものように、リフレッシュ！身体も軽くなりました！　次回も頑張ろう！