12月イスヨガ、終了しました~!
CATEGORY:イスヨガ
みなさま
事務局増田です。
今年最後のイスヨガは筋膜はがしを中心に行いました~。
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自分の手で肋骨、肩甲骨をほぐし。手が届かずなかなか難しいんですよね~、これが…頭皮をモミモミ、耳をモミモミ、目をグルグル。
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すっきりしたところで参加者で記念撮影を行いました!
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来年もイスヨガ、よろしくおねがいします!!
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