こんにちは！

事務局増田です。

３月ももう終わりに近づいてきましたね！桜も満開で本当にいい季節ですね！

３月のイスヨガはトライアルでデザイズミの浦泉さんが初参加されました！初参加ですが、なかなかポーズが決まってますね！

まずは身体をほぐすところから…１か月に１回だとどうしても凝ってしまいますね…

英雄のポーズ！竹内先生と比べるとピシッとさが足りない私。

もっとピシッとさが足りない人たちがいました！

腹筋を使って手足を伸ばします。綺麗に決まってますね～！

今回もスッキリ！私も風邪で身体がだるかったのが、軽くなりました！朝夕が寒い今日この頃、冷えたかな？と思ったらヨガをお勧めしま～す！