2023.12.20

12月イスヨガ、終了しました～！

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みなさま
事務局増田です。
今年最後のイスヨガは筋膜はがしを中心に行いました～。
 
自分の手で肋骨、肩甲骨をほぐし。手が届かずなかなか難しいんですよね～、これが…頭皮をモミモミ、耳をモミモミ、目をグルグル。
すっきりしたところで参加者で記念撮影を行いました！
来年もイスヨガ、よろしくおねがいします！！
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