第3回イスヨガ終了しました！
CATEGORY:イスヨガ
こんにちは！
事務局増田です。
イスヨガ、昨年よりコロナで延期が続き、久しぶりの開催でした！
まずはいろんなツボが集中している指先、足先をほぐすことから始まり、身体をねじる運動へ。
終わった後はいつも通り、さっぱり、スッキリ！
これを続けて家でもやらないとダメですね…
継続をお互いリマインドするためにグループページを作って励まし合いながら頑張ります！